HEALTH

DE WORTELS VAN HEEL WIJS

Binnen Heel Wijs vormt gezondheid de basis van ons onderwijs. Onze benadering is holistisch en preventief. Dat betekent: we kijken naar het geheel. Naar lichaam, gedachtes, emotie, energie, bewustzijn en betekenis. Kinderen leren wat het betekent om goed voor zichzelf en hun omgeving te zorgen. Rust, ritme, voeding, beweging en natuur zijn vaste onderdelen in elke schooldag. We zien gezondheid als de basis die opvoeding en onderwijs draagt. 

GEZONDHEID IN DE PRAKTIJK

Bij Heel Wijs geloven we dat een dag begint met landen in rust, in je lijf, in het moment. Vanuit die basis ontstaat ruimte om te leren, te ontdekken en te groeien. We creëren een omgeving die uitnodigt tot ontspanning, bewustzijn en verbinding: met jezelf, met elkaar en met de natuur.

Ons dagelijks ritme is zorgvuldig afgestemd op het welzijn van ieder kind. Met voeding die voedt in alle betekenissen van het woord, momenten voor stilte én beweging, en een buitenruimte die meegroeit met onze visie. Zo wordt elke dag een levend leerproces waarin hoofd, hart, lijf en ziel in samenhang mogen ontwikkelen.

Aankomen in rust
Kinderen mogen in de ochtend rustig binnenkomen tijdens de ruime inlooptijd van drie kwartier. Er hoeft nog niets. Deze zachte overgang helpt om te landen en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

    Voeding met aandacht
    We eten biologische, vers bereide maaltijden, afgestemd op het moment van de dag:

    Ochtend: fruitmoment

    Lunch: soep en warm hoofdgerecht, geserveerd in restaurantopstelling in rust zoveel mogelijk buiten

    Middag: gezonde snack

    Trakteren: bewuste keuzes zoals bananenbrood of fruitcocktail

    Dagelijks helpt een kind als ‘keukenhulpje’ mee met voorbereiden, proeven en leren over voeding.

    Ruimte voor regulatie
    Kinderen kiezen in de ochtend voor een rustcirkel of beweegcirkel. Tijdens werkmomenten kunnen ze terecht in een rustzone. Ook is er regelmatig een begeleide meditatie, op vrijwillige basis. Daarnaast schenken we veel aandacht aan emotie regulatie en het pijnlichaam.

      Bewegen met bewustzijn
      Binnen en buiten lopen we op blote voeten of sokken (tenzij veiligheid anders vraagt). We zien bewegen als een manier om emoties te reguleren, spanning los te laten en energie te harmoniseren. Kinderen leren hun lichaam als kompas gebruiken.

        Verbonden met de natuur
        Onze buitenruimte groeit mee met onze visie: een moestuin, fruitbos, bijenhotels, konijnen, blotevoetenpad, kruidentuin en straks een beekje. Schoolhondje Jaxx is soms aanwezig voor extra verbinding en zachtheid. Natuur is voor ons een leermeester.

        Wat kunnen wij leren van de natuur?

        ZORG EN WELZIJN

        We observeren dagelijks hoe het met kinderen gaat. We gebruiken Toddle om rust, energie en zelfregulatie zichtbaar te maken. Thema’s zoals emoties, grenzen en lichaamssignalen komen terug in kringgesprekken, lichaamswerk en speelmomenten.

        NU AL ZICHTBAAR

        • Structuur en rustmomenten
        • Gezonde, eerlijke voeding
        • Beweging, buiten zijn, ademruimte
        • Meditaties, rustmomenten en rustzones

        WAT WE VERDER ONTWIKKELEN

        • Kinderen actiever betrekken bij koken en tuinieren
        • Projecten rond voeding, slaap, water, emoties, mindset
        • Educatie over lichaamstaal, zelfzorg, en de kracht van woorden
        • Lezingen, ouderavonden en masterclasses over gezondheid en bewustzijn

        SAMEN MET OUDERS

        Gezondheid ontstaat in verbinding. Daarom hebben we thuisgesprekken met ouders en organiseren we bijeenkomsten over preventieve gezondheid, voeding, ritme en balans. Ouders en school bouwen samen aan dezelfde bedding voor het kind.

        SAMEN ZIEN WE:

        • Verantwoordelijkheid voor voeding, ritme en welzijn van het kind/gezin en zichzelf
        • Openheid voor spiegels in de relatie met hun kind
        • Nieuwsgierigheid en vermogen tot reflecteren
        • Actiebereidheid om patronen te doorbreken ten behoeve van het welzijn van het gezin

        VERDER KAN ER:

        • Bij aanvang plannen we een Health-thuisbezoek, waarin we samen kijken naar het gezinssysteem, de voeding, de voorgeschiedenis en de behoeften van het kind. Van daaruit stemmen we af en kijken we samen wat helpend is voor het kind, de ouder(s) en het gezin.

        • We handelen altijd preventief — we bieden geen therapie of behandeling. Wanneer er meer nodig is, kunnen we ouders doorverwijzen naar ons zorgnetwerk van professionals.

        • Deze trajecten vallen buiten de kosten van Heel Wijs en worden op eigen initiatief en eigen kosten georganiseerd.

        EDUCATION

        MEER WETEN?

        ACADEMY